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Plannings & Parcours Cyclo : Février 2018

Le club propose des sorties sur route avec des difficultés et des distances variables, à effectuer avec un état d'esprit qui respecte les fondamentaux suivants :

  • 1er principe, prioritaire : la sécurité ! 

  • 2ème principe : convivialité et solidarité ! S'attendre dans chaque groupe, se regrouper en haut des bosses, ne pas laisser dans la pampa (2 km environ) quelqu'un qui galère, tout en ne présumant pas de ses forces notamment lors d'une reprise du vélo après une pause.

 

Le club propose surtout des sorties le dimanche et quelques jours fériés dont les parcours sont détaillés ci-dessous pour le mois.

 

En outre, Dominique GOUTARD (dominique.goutard@neuf.fr, 06.19.80.15.17, 01.39.74.46.75) propose de coordonner les informations pour certaines randonnées cyclo ou cyclosportives dans le courant de l'année. Voici une liste non exhaustive de sorties auxquels certains du club ont participé en 2017 ou envisagent de participer en 2018 (propositions autres bienvenues) :

En particulier, le club vous propose un défi particulier le dimanche 11 mars :

  • avec le BRM200 (pour 200 km) organisé au départ d'ANDRESY 
  • c'est une randonnée cycliste de 200 km (avec un dénivelé peu important, 1800 m),
  • départ entre 7 et 8 h le matin, arrivée avant 20h30 le soir,
  • en autonomie complète (aucun ravitaillement prévu en route)
  • à n'importe quel rythme : 8h de vélo à 25 km/h, 9h à 22 km/h, 10h à 20 km/h, 11h à 18 km/h
  • en compagnie d'environ 150 cyclos attendus par ANDRESY
  • c'est faisable par tout le monde à condition de gérer le rythme cardiaque (il vaut mieux rester sous 80% de sa FC max) et son alimentation (pas de ravitaillement organisé, et les magasins sont souvent fermés le dimanche...)
  • il y aura au moins une dizaine de cyclos du club, et on peut imaginer rouler ensemble à un ou deux groupes de niveau, sur 90% de la sortie
  • vous pouvez vous signaler auprès de Dominique, Hubert, sachant que pas mal de cyclos du club prévoient d'y aller (Philippe, Stéphane et son fils, Thierry, Michel O, Damien, Michel D, des potes de Chatenay...)
  • inscription prise en charge par l'ECVVT pour ses licenciés, 5 € pour les autres (+2 € si c'est le jour-même)
  • pas de date limite d'inscription, mais il vaut mieux prévoir une pré-inscription (formulaire sur le site) avant le jour J pour gagner du temps ; Dominique (dominique.goutard@neuf.fr) ou Hubert (grunhubrt@gmail.com) peuvent collecter les formulaires
  • tous les détails sont là : lien, dont le parcours, et le bulletin de pré-inscription

 

Les parcours du club, pour chaque date, sont accessibles :

  • soit via un fichier pdf en cliquant sur le lien ci-dessous associé à chaque date
  • soit en allant sur le site internet OPENRUNNER (http://www.openrunner.com/), où vous pouvez récupérer la trace GPS et l'installer sur votre engin favori. Dans ce cas, la procédure à suivre est la suivante : Cliquez ici

Les départs sont devant les Buissons à VERNOUILLET, précisément devant l'école des Tilleuls, rue Jean Mahler. 

Les horaires du mois sont les suivants  : 

  • retour au départ à 8H30 pour toutes les distances
  • pour mémoire :

 

Les parcours à venir se trouvent ci-après : 
 

Parcours dimanche 4 février : 

      Circuit 001 vers le Sud-Ouest, en direction de SEPTEUIL, départ à partir de 8h30 - PDF

  • d3 : 70 km, d+ 690 m (97m/10km)        GPS
  • d2 : 84 km, d+ 840 m (100m/10km)      GPS
  • d1 : 95 km, d+ 930 m (98m/10km)      GPS

 


Parcours dimanche 11 février 8h30, CHANGEMENT DE PARCOURS : Dominique, en reconnaissance ce samedi, a constaté qu'il fallait éviter le parcours 015 : par endroits, la route froide était glissante ! 

Du coup, voici un parcours "GRANDS AXES", a priori plus sécuritaire bien que plus fréquenté, fait à la hâte ce samedi (désolé pour les PDF au format non habituel) : 

       Cir 196 vers le Sud-Ouest, "Grands axes", roulant, départ à partir de 8h30 

  • d3 :  74 km, d+ 650 m (91m/10km)          GPS     PDF
  • d2 :  84 km, d+ 740 m (95m/10km)        GPS     PDF
  • d1 :  96 km, d+ 870 m (102m/10km)       GPS     PDF


Parcours dimanche 18 février : 

       Cir 015 vers le Nord-Ouest, en direction de LA ROCHE GUYON puis CHAUSSY, départ à partir de 8h30 - PDF

  • d3 :  72 km, d+ 650 m (91m/10km)          GPS
  • d2 :  78 km, d+ 740 m (95m/10km)        GPS
  • d1 :  85 km, d+ 870 m (102m/10km)       GPS
  • d1+ : 95 km, d+ 1030 m (108m/10km)    GPS


Parcours dimanche 25 février : 

      Cir 016 vers le Nord, en direction de MAGNY EN VEXIN, départ à partir de 8h30 - PDF   

  • d3 : 57 km, d+ 420 m (74m/10km)          GPS
  • d2 : 75 km, d+ 610 m (81m/10km)        GPS
  • d1 : 95 km, d+ 890 m (94m/10km)         GPS